1.  Tori și Uke – hidari kumite dachi

 

2. Tori: gyaku mawashi geri gedan

Uke: oi sokuto stopping geri, gyaku mawashi geri gedan, fumi ashi, nihon tsuki jodan, gyaku mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan, tobi ushiro mawashi geri jodan.

 

3. Tori: gyaku mae geri chudan, gyaku seken tsuki jodan

Uke: oi soto uke chudan, neko ashi dachi, oi yoko stopping geri, poziționare cadran 3, gyaku mawashi geri chudan, oi kake uke, tragi adversarul 135° în sensul acelor de ceas (spre dreapta ta), gyaku mawashi geri jodan.

 

4. Tori: oi mawashi geri gedan

Uke: gyaku sokuto stopping geri, gyaku mawashi geri gedan, fumi ashi, nihon tsuki jodan, gyaku mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan, tobi ushiro mawashi geri jodan.

 

5. Tori: oi mae geri chudan

Uke: oi gedan barai, neko ashi dachi, gyaku mawashi geri gedan, fumi ashi, oi kake uke, gyaku mawashi geri chudan, rotește-te 90 de grade în sens antiorar, gyaku mawashi geri jodan

 

6. Tori: gyaku mawashi geri jodan

Uke: oi kansetsu geri, gyaku mawashi geri chudan ushiro mawashi geri jodan, pune piciorul în față, oi mawashi geri jodan.

 

7. Tori: oi uchimomo geri

Uke: oi hikkake, priză de capul adversarului, gyaku mae hiza geri joan, uranage.

 

8. Tori: oi mawashi geri jodan

Uke: gyaku jikuashi geri, gyaku mawashi hiji uchi jodan

 

9. Tori: gyaku mawashi geri jodan

Uke: oi kanzetsu geri, gyaku uchimomo geri pe piciorul în cădere, pune piciorul în spate, poziționare cadran 3, oi kake uke, gyaku mawashi geri jodan, mawashi uke, maki kome nage cu intrare în kiba dachi.

 

10. Uke: gyaku seiken tsuki gedan, gyaku kakato geri gedan.