1. Tori și Uke – hidari kumite dachi

 

2. Tori: gyaku mawashi geri gedan, gyaku seken tsuki chudan

Uke: oi uchi sune uke, poziționare cadran 3, mawashi uke, gyaku mawashi hiza geri chudan, gyaku mawashi hiza geri jodan, maki kome nage, întorcându-te cu fața spre poziția de plecare.

 

3. Tori: gyaku mae geri chudan, gyaku seken tsuki jodan

Uke: oi soto uke chudan, neko ashi dachi, oi soto uke, oi kake uke, fumi ashi, priză de cap cu ambele mâini, gyaku mae hiza geri jodan, rotește-te 180 de grade, rămânând cu mâinile pe capul lui, gyaku mae hiza geri jodan (drept), aruncă-l spre dreapta ta.

 

4. Tori: oi mawashi geri gedan, oi seken tsuki chudan

Uke: gyaku uchi sune uke, fumi ashi, poziționare cadran 4, mawashi uke, gyaku mawashi hiza geri chudan, gyaku mawashi hiza geri jodan, maki kome nage, întorcându-te cu fața spre poziția de plecare.

 

5. Tori: oi mae geri chudan, oi seken tsuki jodan

Uke: oi gedan barai, neko ashi dachi, oi shuto uke, cadran 4, te întorci în spatele adversarului u fumi ashi, priză cu mâna dreaptă de bărbie, gyaku mae hiza geri jodan, fumi ashi, gyaku mae hiza geri jodan, aruncă-l în dreapta ta.

 

6. Tori: gyaku mawashi geri jodan

Uke: oi jodan uke pe înaintare, gyaku mawashi geri gedan, fumi ashi, gyaku mawashi geri jodan, ushiro mawashi geri jodan.

 

7. Tori: oi mae geri chudan

Uke: oi gedan barai, neko ashi dachi, gyaku mawashi geri gedan, fumi ashi, mawashi uke, rotește-te 90 de grade în sens invers al acelor de ceas cu oi mawashi hiji uchi jodan.

 

8. Tori: oi mawashi geri jodan

Uke: mikiri, gyaku mawashi geri gedan, fumi ashi, rotește-te până în spatele adversarului cu priză cu mâna dreaptă de bărbie, gyaku mae hiza geri jodan, fumi ashi, gyaku mae hiza geri jodan, aruncă-l în dreapta ta.

 

9. Tori: gyaku mawashi geri jodan

Uke: mikiri, oi mawashi geri gedan, rotește-te până în spatele adversarului cu priză cu mâna stângă de bărbie, gyaku mae hiza geri jodan, fumi ashi, gyaku mae hiza geri jodan, maki kome nage cu intrare în kiba dachi.

 

10. Uke: gyaku shuto uchi jodan, dă drumul capului adversarului, gyaku mawashi geri jodan. Revenire în hidari kumite dachi